Este batido verde detox es ideal para quienes buscan una preparación fresca y natural que ayude a depurar el organismo y sentirse más livianos. Gracias a la combinación de frutas y verduras verdes, aporta fibra, antioxidantes y nutrientes que apoyan los procesos naturales de limpieza del cuerpo.
Es perfecto para tomar en ayunas o como complemento durante el día, y se prepara fácilmente en una juguera de buena potencia.
🧺 Ingredientes (1 vaso grande)
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1 manzana verde
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1 puñado de espinaca fresca
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½ pepino
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Jugo de ½ limón
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1 cucharadita de jengibre rallado (opcional)
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1 taza de agua fría
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Hielo al gusto (opcional)
👩🍳 Paso a paso
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Lava bien todos los ingredientes.
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Corta la manzana y el pepino en trozos medianos.
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Agrega todos los ingredientes a la juguera.
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Licúa durante 40 a 60 segundos, hasta lograr una mezcla homogénea.
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Sirve de inmediato para aprovechar mejor sus propiedades.
Tip La Oportuna: para batidos verdes, una juguera potente asegura que las hojas y fibras se integren bien, logrando una textura suave y sin restos.
